Nedavna študija, ki jo je izvedla skupina raziskovalcev na vodilni univerzi, je razkrila obetavne ugotovitve glede možnih koristikompleks vitamina Bo duševnem zdravju. Študija, objavljena v Journal of Psychiatric Research, nakazuje, dakompleks vitamina Bdodatki lahko pozitivno vplivajo na razpoloženje in kognitivne funkcije.
Raziskovalna skupina je izvedla randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano preskušanje, ki je vključevalo skupino udeležencev z blagimi do zmernimi simptomi depresije in anksioznosti. Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini, pri čemer je ena prejela dnevni odmerekkompleks vitamina Bdruga skupina pa je prejemala placebo. V 12 tednih so raziskovalci opazili znatna izboljšanja razpoloženja in kognitivnih funkcij v skupini, ki je prejemalakompleks vitamina Bv primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo.
Vpliv naVitamin B komplekso zdravju in dobrem počutju Razkrito:
Vitamin B kompleksje skupina osmih bistvenih vitaminov B, ki igrajo ključno vlogo pri različnih telesnih funkcijah, vključno s proizvodnjo energije, presnovo in vzdrževanjem zdravega živčnega sistema. Ugotovitve te študije dopolnjujejo vse več dokazov, ki podpirajo možne koristi za duševno zdravjekompleks vitamina Bdopolnjevanje.
Dr. Sarah Johnson, vodilna raziskovalka študije, je poudarila pomen nadaljnjih raziskav za boljše razumevanje mehanizmov, na katerih temeljijo opaženi učinkikompleks vitamina Bo duševnem zdravju. Opozorila je, da čeprav so rezultati obetavni, je potrebnih več študij za določitev optimalnega odmerka in dolgoročnih učinkovkompleks vitamina Bdopolnjevanje.
Posledice te študije so pomembne, zlasti v kontekstu vse večje razširjenosti duševnih motenj po vsem svetu. Če nadaljnje raziskave potrdijo ugotovitve te študije,kompleks vitamina Bdodatki bi se lahko pojavili kot potencialno dodatno zdravljenje za posameznike, ki doživljajo simptome depresije in anksioznosti. Vendar pa je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden začnete s kakršnim koli novim režimom dodatkov.
Čas objave: 5. avgusta 2024
