Nedavna študija, ki jo je izvedla skupina raziskovalcev na vodilni univerzi, je razkrila obetavne ugotovitve glede možnih koristivitamin B komplekso duševnem zdravju. Študija, objavljena v Journal of Psychiatric Research, nakazuje, davitamin B kompleksdodatki lahko pozitivno vplivajo na razpoloženje in kognitivne funkcije.
Raziskovalna skupina je izvedla randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano preskušanje, ki je vključevalo skupino udeležencev z blagimi do zmernimi simptomi depresije in anksioznosti. Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini, pri čemer je ena prejela dnevni odmerekvitamin B kompleksdruga skupina pa je prejemala placebo. V 12 tednih so raziskovalci opazili znatna izboljšanja razpoloženja in kognitivnih funkcij v skupini, ki je prejemalavitamin B kompleksv primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo.
Vpliv naVitamin B komplekso zdravju in dobrem počutju Razkrito:
Vitamin B kompleksje skupina osmih bistvenih vitaminov B, ki igrajo ključno vlogo pri različnih telesnih funkcijah, vključno s proizvodnjo energije, presnovo in vzdrževanjem zdravega živčnega sistema. Ugotovitve te študije dopolnjujejo vse več dokazov, ki podpirajo možne koristi za duševno zdravjevitamin B kompleksdopolnjevanje.
Dr. Sarah Johnson, vodilna raziskovalka študije, je poudarila pomen nadaljnjih raziskav za boljše razumevanje mehanizmov, na katerih temeljijo opaženi učinkivitamin B komplekso duševnem zdravju. Opozorila je, da čeprav so rezultati obetavni, je potrebnih več študij za določitev optimalnega odmerka in dolgoročnih učinkovvitamin B kompleksdopolnjevanje.
Posledice te študije so pomembne, zlasti v kontekstu vse večje razširjenosti duševnih motenj po vsem svetu. Če nadaljnje raziskave potrdijo ugotovitve te študije,vitamin B kompleksdodatki bi se lahko pojavili kot potencialno dodatno zdravljenje za posameznike, ki doživljajo simptome depresije in anksioznosti. Vendar pa je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden začnete s kakršnim koli novim režimom dodatkov.
Čas objave: 5. avgusta 2024
